close


旺報【記者吳泓勳╱台北報導】

金雞年到來，面對今年新台幣走勢預期，匯銀人士表示，新台幣今年主要仍受美國牽動比較多，美國如果升息速度加快，真的1年3次，會對新台幣在內的亞幣造成貶壓，但由於美國總統川普曾指責台灣是匯率操縱國，從進出口競爭力角度，勢必要求台灣踩煞車並適度升值，判斷全年至少能守住33元大關。

交易員提醒，年前一波新台幣的升值，主要是受惠年末尾牙季的資金需求，加上有看到一波短期資金停留卻沒進入股市，炒匯意圖相當明顯，農曆年過後，有可能因為美元吸力「咻一聲就跑掉」，應留意熱錢短時間內大量匯出的匯率風險。

外匯交易員也說，新台幣今年應呈現的是震盪緩貶的格局，上半年走勢由於美國偏鷹派作法，新台幣貶幅可能會比較大，下半年則有機會縮小貶幅，甚至適度拉回。

而分析新台幣貶幅，匯銀人士認為，合理區間價位應該在32.8到33元之間，貶幅應該會小於人民幣、最多不超過3%，整體應該能守住33元大關。如果用去年底收盤價32.28來算，若貶3%就已經到33.2，不至於會貶到這麼深。

烹飪課程蔚為風潮，孕育出近5萬名傑出校友的國際頂尖美國廚藝學院（The Culinary Institute of America, CIA），首次進軍台灣合作，率先由文化大學、華岡興業基金會取得授權，6月起辦理高端廚藝在職教育，將成為人才培育重要推手，可望引爆主廚報名熱潮。



googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1489561879560-0'); });



創校已有71年歷史的CIA擁近5萬名校友，95％受聘於米其林或星級飯店、高級牛排館、餐飲集團或從事廚藝教育，5％創業或繼承家業，目前除了紐約、加州、德州，2011年與新加坡理工大學合作成立2年制廚藝學位學程。

if (typeof (ONEAD) !== "undefined") { ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || []; ONEAD.cmd.push(function () { ONEAD_slot('div-inread-ad', 'inread'); }); }





今年CIA首來台與大學、訓練機構合作，由文大推廣教育部、華岡興業基金會取得授權，將在台先後推出系列認證課程，引進符合國際標準的西餐認證制度，更盼將核心技術轉移，讓台灣人才培養更落地、接軌在地產業。文大指出，6月26至30日將辦理亞洲獨家、僅限12席的認證講師培訓，主要對象為擁有國際廚藝學校畢業證書、1年以上專業西餐副主廚資歷的專業人士，CIA主廚將親自來台授課；完成培訓並通過評核者將成為正式CIA認證講師。文大指出，CIA校友、教父牛排行政總主廚吳曉芳、台北君悅酒店寶艾西餐廳主廚羅偉洲均應邀參訓；歐華酒店地中海牛排館主廚郭榮宗、好樣餐飲集團行政主廚朱捷也已報名。吳曉芳指出，在CIA求學辛苦，除了美食史、餐飲文化差異，也須挑戰馬拉松式的基本功、實習，磨鍊專業與態度。CIA讓學生更理解基礎料理烹調原理，訓練全方位廚藝能力，有助發展創新餐飲型態、迅速融入國際化。此外，7月另將開辦專業廚藝訓練課程，對象為半年以上專業西餐廚房資歷者，結業後可參加年底認證考試，考核標準與美國相同。文大指出，CIA認證具全球公信力且有正式學制，烹飪技術外也著重餐飲業經營管理、攸關食安的餐飲專業倫理，同時導入跨界、創新菜式。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







if (typeof (ONEAD) !== "undefined") {

ONEAD.cmd = ONEAD.cmd || [];

ONEAD.cmd.push(function () {

ONEAD_slot('div-mobile-inread', 'mobile-inread');

});

}













專業多益補習班課程 雲林

▲經痛是女人們每個月必須面臨的。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

對女生來說，每個月總有幾天得面對生理期報到時的不適，身體內彷彿加裝雷達，能感受到「要來了」的信號，除了四肢開始水腫、頭痛拉肚子、暴飲暴食，就連脾氣也變得火爆？種種男人永遠不會懂的跡象，就是女性專屬的「經前症候群」（premenstrual syndrome，PMS）。

究竟該如何擺脫這些惱人的症狀，國外網站《Medical Daily》分享6種食物，有助改善：

1.富含Omega-3不飽和脂肪酸：鮭魚、鮪魚

omega-3脂肪酸不僅有益心臟，還能有專業一對一英語補習班課程 彰化效改善憂鬱、緊張和乳房腫脹等經前症候群症狀，其中女性喜愛的鮭魚和酪梨都是很好的食物來源；此外，鱈魚、鮪魚和鮭魚等深海魚類、堅果類也能多加攝取。

2.高纖維：綠花椰菜

綠花椰菜具有豐富的膳食纖維，能夠緩解腹脹、便秘，還能使血糖穩定。此外它還有豐富鈣質、維生素A、C、B6，鉀和鎂等營養素，能有效緩解妳惱人的經前症候群症狀。

3.鈣、維生素D：雞蛋

攝取豐富的鈣質和維生素D的食物，能有效降低經前症候群症狀，像是憂鬱、疲倦等身體不適；雞蛋中就含有這兩種營養。

▼雞蛋能緩解經前症候群，又擁有豐富營養。（圖／取自librestock網站）

4.鉀、鎂：香蕉

香蕉已知為鉀的豐富來源，被認為具有天然助眠效果，有助調節身體平?的食物。其中所含的鎂和色胺酸能夠抑制負面情緒，使心情保持愉悅，改善經期所帶來的不適。

5.維生素B2：藜麥

藜麥過去曾被女生當做減重的食材，它含有豐富蛋白質與膳食纖維，能夠提供完整胺基酸。此外，其中的維生素B2也能減少憂鬱與負面情緒，常攝取B1、B2食物能降低經前症候群症狀。

6.鈣、植物蛋白質：豆漿、豆腐

大豆裡具有豐富鈣質與植物蛋白質，因此在生理期來前攝取豆漿、豆腐等擁有植物荷爾蒙，能夠改善情緒、脹氣與經痛問題。

▼豆漿含有豐富蛋白質，能改善經痛。（圖／本報資料照）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

慾火狂燒！女人私藏「暖機」6招

你可能只是備胎「7大跡象」！

長髮女必學「9種性愛挑逗」！

慢跑「時間點」決定效果英文家教老師課程推薦 泰山！

好羞！男人第一次嘿咻的「5個OS」

罵狗狗就打哈欠？要你「別氣氣」

男人「高潮」7真相...超驚人！

15件事證明：你已經做得很好了！專業1對1英文補習班課程 三峽

羞羞！女人私處「8個有趣事實」

從「個性」選做愛姿勢..妳適合哪種

大火後林杰樑提醒：吃高纖少肥肉恆春專業雅思補習班課程

高潮感覺？女網友親身經驗告訴你

多久洗一次頭最好？醫師回答超海派

從「金錢觀念」看年紀...年輕真好






40407FCF76584D8B
arrow
arrow
    文章標籤
    恆春專業雅思補習班課程 英文家教老師課程推薦 泰山 蘆竹外籍英語家教課程推薦 專業成人英文推薦分享 新莊 專業1對1英語家教課程 淡水
    全站熱搜

    butlerjo728 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄